Die Sommerpause ist zu Ende und die Turn-, Fitness- und Tanzstunden des SV-Staffort beginnen wieder!
 
Turnen
 
Eltern-Kind-Turnen: Freitag 15.00 - 16.00 Uhr
Kinderturnen 3-4 Jahre: Freitag 16.00 - 17.00 Uhr
Kinderturnen 5-6 Jahre: Freitag 17.00 - 18.00 Uhr
 
Power-Body-Workout: Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr 

Die Power-Body-Workout-Stunde befasst sich mit den einzelnen Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Gesäß, Arme, aber auch Brust- und Rückenmuskulatur. Mit gezielten Übungen und dem Einsatz von Kleingeräten wird die Muskulatur gekräftigt und gestrafft. Mit motivierender Musik vergeht die Zeit wie im Flug! Einfach mal reinschnuppern....und los geht’s……

 Fitness

Fitness & Muskelaufbautraining: Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr
 
Ist für alle, die Spaß an Bewegung haben und ein ausgeglichenes Fitnesstraining wünschen .

Es beinhaltet die Förderung von Ausdauer und Koordination ,
Kräftigung der Muskulatur durch Funktionelle Übungen mit und ohne Handgerät ,
Schulung der übungsgerechten Körperhaltung und Körperspannung ,
Dehnung und Entspannung ,
Musik und Spaß .
2018 05 01Fitness kl
 
Sportgruppe 55+ : Donnerstag 18.30 – 20.00 Uhr
 
Tanz
 
Hip-Hop "Moving Steps": Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr 
Dances moves für Erwachsene: Freitag 18.00 - 19.00 Uhr 
 
Wir freuen uns auf schweißtreibende Sportstunden mit euch!